Χρόνος για εσένα
Μυρτώ Πετροπούλου · Ψυχολόγος
Ένας ασφαλής χώρος για να ακούσεις ξανά τον εαυτό σου.
Με εξατομικευμένη και ανθρώπινη προσέγγιση, η θεραπευτική διαδικασία γίνεται ένα ουσιαστικό βήμα προς την κατανόηση, την ισορροπία και την αλλαγή.
«Κάθε βήμα ξεκινά με μια συζήτηση.»
Χωρίς πίεση · Χωρίς δέσμευση
01
Ανθρώπινη προσέγγιση
Με σεβασμό στη μοναδικότητα
και στις προσωπικές σου ανάγκες.
02
Γνωσιακή Συμπεριφορική
Κατανόηση σκέψεων, συναισθημάτων
και μοτίβων συμπεριφοράς.
03
Σύγχρονη κατάρτιση
Διαρκής επιμόρφωση και εφαρμογή
επιστημονικά τεκμηριωμένων μεθόδων.
Η θεραπευτική σχέση
Δεν χρειάζεται να έχεις όλες τις απαντήσεις για να ξεκινήσεις.
Ονομάζομαι Μυρτώ Πετροπούλου. Η προσέγγισή μου είναι εξατομικευμένη, ουσιαστική και ανθρώπινη, με στόχο να δημιουργηθεί ένας χώρος όπου μπορείς να εκφραστείς χωρίς φόβο και να κατανοήσεις βαθύτερα όσα σε δυσκολεύουν.
- Εστίαση στις δικές σου ανάγκες και στόχους
- Σύνδεση σκέψεων, συναισθημάτων και συμπεριφορών
- Πρακτικά και σταδιακά βήματα προς τη λειτουργικότητα
Πεδία υποστήριξης
Ό,τι σε δυσκολεύει αξίζει χώρο και φροντίδα.
01
Άγχος & Κρίσεις Πανικού
Κατανόηση των εσωτερικών συναγερμών και ανάπτυξη πρακτικών τρόπων διαχείρισης.
02
Δυσκολίες στις Σχέσεις
Υγιή όρια, ουσιαστική επικοινωνία και βαθύτερη κατανόηση των επαναλαμβανόμενων μοτίβων.
03
Εφηβεία & Συμβουλευτική Γονέων
Υποστήριξη στις αλλαγές της εφηβείας και δημιουργία γεφυρών κατανόησης στην οικογένεια.
04
Κατάθλιψη & Χαμηλή Αυτοεκτίμηση
Στήριξη για την επανασύνδεση με τις ανάγκες, τη χαρά και την προσωπική αξία.
05
Πένθος & Χρόνιες Παθήσεις
Χώρος για επεξεργασία της απώλειας και προσαρμογή σε μια νέα πραγματικότητα με φροντίδα.
06
Αυτογνωσία & Προσωπική Ανάπτυξη
Συνειδητές επιλογές, βαθύτερη σύνδεση με τις ανάγκες και μια πιο αυθεντική καθημερινότητα.
Πώς δουλεύω
Μια διαδικασία με σαφήνεια, ασφάλεια και κοινό στόχο.
Η θεραπεία προσαρμόζεται στον άνθρωπο, όχι ο άνθρωπος σε ένα έτοιμο σχήμα.
01
Πρώτη γνωριμία
Μια δωρεάν συνάντηση 20 λεπτών για να συζητήσουμε τι χρειάζεσαι και να δεις αν η συνεργασία μας σου ταιριάζει.
02
Κατανόηση των αναγκών
Διερευνούμε όσα σε δυσκολεύουν, τις σκέψεις και τα συναισθήματα που τα συνοδεύουν, καθώς και τους στόχους σου.
03
Εξατομικευμένο πλάνο
Η πορεία διαμορφώνεται σύμφωνα με τη δική σου εμπειρία, τον ρυθμό σου και όσα θέλεις να αλλάξεις.
04
Ουσιαστικά βήματα
Χτίζουμε σταδιακά νέους τρόπους κατανόησης και διαχείρισης, με στόχο μια πιο λειτουργική καθημερινότητα.
«Δεν χρειάζεται να “πάσχεις” για να ζητήσεις βοήθεια. Μπορείς απλώς να θέλεις να γνωρίσεις καλύτερα τον εαυτό σου.»
Αυτογνωσία · Φροντίδα · Εξέλιξη
Το πρώτο βήμα
Ας γνωριστούμε, χωρίς καμία δέσμευση.
Μια δωρεάν πρώτη συνάντηση 20 λεπτών μπορεί να σε βοηθήσει να δεις αν η ψυχολογική υποστήριξη είναι αυτό που χρειάζεσαι αυτή την περίοδο.